

Espace Sophro66
Claire GUYOT
Sophrologue Diplômée de l'Ecole Française de Sophrologie
Certification RNCP reconnue par l'Etat
Sophrologie et Gérontologie
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La Sophrologie peut répondre de manière spécifique et concrète aux besoins:
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Des professionnels encadrants :
Favoriser une prise de recul face à des situations inconfortables
Diminuer l'intensité des émotions désagréables (agacement, énervement, inquiétude...)
Développer la maîtrise de soi face à des situations difficiles
Entretenir la cohésion et l'esprit d'équipe
Améliorer la qualité de la relation avec les résidents
Stimuler la créativité dans l'accompagnement et le soutien aux seniors
Préserver sa vitalité et sa santé
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Des seniors :
Entretenir leur santé et leur vitalité en apprenant à relâcher les tensions musculaires et
mentales, à mieux utiliser leur respiration afin de mieux oxygéner leur organisme, à améliorer
la qualité de leur sommeil.
Rétablir une relation plus favorable au corps vieillissant et mieux prévenir les chutes en
travaillant doucement sur l'équilibre, les postures, les mouvements, les sensations.
Valoriser le plaisir des sens : retrouver le plaisir de manger par exemple.
Stimuler la mémoire et la concentration.
Lutter contre la solitude et l'ennui avec la dynamique de groupe et la capacité à vivre
le moment présent.
Des technique simples, douces, stimulantes et ludiques permettent aux ainés(es) de réinvestir leur corps et se réapproprier progressivement un peu plus d'autonomie, de renforcer leur socialisation et leur qualité de vie.
